Morten Eide Pedersen je známy lyžiar Pro Tour a už niekoľko rokov sa drží na vrchole diaľkového lyžovania. Sezóna pre lyžiara z tímu Eksjöhus bola problematická, ale testy ukázali, že forma bola pred sezónou veľmi dobrá. 

„Toto bola moja doteraz najhoršia sezóna v mojej kariére. Vo všeobecnosti tento rok priniesol rôzne výzvy so zraneniami a nevhodnými prerušeniami. Napriek tomu som do sezóny vstúpil na lepšej úrovni ako predtým. Takže tréning, ktorý som si stanovil, mi dal niečo správne. Som pozitívny, čo sa týka toho, čo príde,“ hovorí. Morten Eide Pedersen.

Jedna chyba a pokračoval ďalej 

Najväčšie problémy sa začali minulú jeseň po druhej vakcíne proti covidu. Morten si neuvedomil, že vakcína spôsobila problémy, ale spätne vidí, že to prispelo k tomu, že forma a telo nereagovali tak dobre, ako by malo. Ale vtedy si jednoducho myslel a cítil, že chýba práve forma.

„Trénoval som a väčšinou som dodržiaval plán, ktorý som si stanovil. Z vlastnej skúsenosti viete, že sa to nakoniec obráti, aj keď sa to niekedy zdá beznádejné, keď veci nefungujú. S unaveným telom som sa snažil trochu viac. Sezóna sa začala blížiť veľmi rýchlo a potom chcete nájsť tok a pokoj, že ste tam, kde by ste mali a chceli byť. Namiesto toho sa z toho stal nový tresk a nová prestávka s problémami s chrbtom.“

„Jednoducho som sa dostal do klasickej pasce, kde by odpočinok a menej cvičenia boli určite najlepším receptom, ale nie vždy je také jednoduché urobiť tie najlepšie rozhodnutia.“

Začiatok bol celkom dobrý, ale potom to prestalo 

Podobné bolesti chrbta viedli k zmenám v programe a nie k „tréningu“, ktorý chcel Eide Pedersen absolvovať na začiatku sezóny. Napriek všetkým problémom dosiahol v úvodných pretekoch v Beitostølene dobrý výsledok. Keď prišiel do Visma Ski Classics súťaže pred Vianocami, jeho telo bolo na dobrej úrovni a veci fungovali dobre.

„Rozhodol som sa a oslávil som Vianoce a Nový rok v Livigne v nadmorskej výške, aby som sa čo najlepšie pripravil na súťažné obdobie v januári. Väčšina súťaží bola náročná, takže výber trochu inej vianočnej dovolenky bol relatívne jednoduchý.“

„Prvý víkend v Toblachu som mal dobrý štart. O víkend neskôr som musel vydržať kvôli covidovej infekcii v tíme a blízkemu kontaktu. Potom udrel koronavírus a musel som vydržať ďalší víkend.“

Čas sa začal krátiť pred veľkými klasickými pretekmi na dlhé trate. Morten Eide Pedersen sa postavil na lyže a absolvoval niekoľko dní tréningu pred Marcialongou. Pre 34-ročného lyžiara to bol jeden z vrcholov sezóny.

„Po zotavení sa všetko zdalo úplne v poriadku a bol som šťastný, že som späť na ihrisku. Bol som pripravený vynaložiť úsilie po zvyšok sezóny.“

„Bohužiaľ, týždeň za týždňom a potom sa veci vyvíjali ako na horskej dráhe. Trénoval som a dobre som sa pripravoval na nasledujúce víkendy súťažami. Ale na tele som cítil, že to nie je také, aké by malo byť.“

„V tomto bode som pokračoval v optimalizácii a mobilizácii so všetkými možnými trikmi, aby som znovu získal dobrý pocit a vykonal opatrenia, s ktorými som mal predtým dobré skúsenosti,“ hovorí Eide Pedersen.

„Zistil som, koľko to „trvá“, kým sa človek vráti do formy. V jednom momente som mal pocit, že je to dobrý čas pre Vasaloppet aj Birkebeinerrennet. Pred týmito dôležitými pretekmi robím všetko pre to, aby som podával čo najlepšie výkony.“

Morten opisuje, že počas týchto pretekov to dlho išlo dobre, ale v polovici súťaží mal pocit, že telo úplne vyplo.

„Samozrejme, po Birkebeinerrennete som sa nudil a bol som zmätený. Ďalším krokom, ktorý som urobil, bola poriadna desaťdňová prestávka od všetkých tréningov a súťaží. Dúfal som, že sa veci zmenia a aspoň z toho vyplynie skúsenosť, ako telo reaguje a či je to krok, ktorý prináša zmenu a poučenie pre budúcnosť,“ hovorí Eide Pedersen.

„Cieľom bolo opäť naštartovať na poslednej súťaži sezóny v Levi a dúfajme, že to zavŕšiť slušným výsledkom a postavou, ktorá…“ playje lepší v tímových súťažiach.“

„Teraz, spätne, sa zdá, že veci sú trochu viac v rovnováhe. Takže bude dôležité dobre využiť jar a byť trochu opatrný, aby som mal dobrý letný tréning a dúfajme, že sa dostanem späť na úroveň, na ktorej chcem byť.“

Solídny tím s dobrými podmienkami 

Morten Eide Pedersen sa pred sezónou 2021/2022 pripojil k novému tímu Pro Tour. Eksjöhus je solídny partner a chce investovať do diaľkového lyžovania. Je to rodinný podnik, ktorý stavia domy. Túžba a cieľ dlhodobej spolupráce uľahčili vytvorenie solídneho základu pre budovanie tímu, ktorý bude v nasledujúcich rokoch naďalej pracovať a budovať sa.

„Základ bol dobrý a počas sezóny sme ho mohli trochu okoreniť. Toto sa ukázalo ako veľmi užitočné, keď bol celý tím na istý čas vyradený zo súťaže. Potom bolo obzvlášť fajn, že sme mohli nasadiť nejaké superrezervy a posily.“

„Už sme vytvorili stabilnú a solídnu skupinu, a to ako v servisnom tíme, tak aj s lyžiarmi, ktorí dobre pracovali. Budúcnosť tímu je veľmi svetlá a pozitívna.“

Morten je známy tým, že veľa trénuje a vždy to robil. Vo svete diaľkového lyžovania je pravdepodobne len málo ľudí, ktorí trávia viac hodín a času tým, aby sa zlepšili.

„Už od malička som si uvedomoval, že je dôležité venovať veľa času tomu, v čom chce byť človek dobrý. Na začiatku som si označoval spodnú časť výsledkovej listiny,“ usmieva sa Morten.

„Ak by som v tom čase mal urobiť nejaký krok, myslel som si, že by som mal aspoň najviac trénovať. Pri spätnom pohľade som v tom čase určite netrénoval najlepšie, ale aj vtedy som rok čo rok získaval skúsenosti a robil som úpravy.“

„To, že si neskôr podnikol kroky a dosiahol lepšie výsledky, ti aspoň dodalo motiváciu udržať si počet tréningových hodín na dobrej úrovni.“

Lyžiar z tímu Eksjöhus Pro Tour mal šťastie, že sa mohol zúčastniť niekoľkých zaujímavých testovacích projektov na Univerzite v Lillehammeri. Získal prístup do testovacieho laboratória, kde sa dajú vykonávať štandardné testy. To sa stalo základom pre stanovenie cieľov a rozvojových úloh.

Tréningový stroj

Čo sa týka tréningu, lyžiar na dlhé trate rozdeľuje sezónu alebo mesiace na rôzne obdobia s rôznym tréningovým zameraním. Získal veľa dobrých skúseností z intervalového a silového tréningu.

„Mám rád a myslím si, že je vo všeobecnosti dôležité trénovať pestro, najmä ak ide o dlhý tréning. V tom máte ako bežkár šťastie. Pestrý tréning dobre precvičí telo. Rôzne záťaže a zameranie znamenajú, že dobre zvládnete rôzne štýly.“

„Úroveň diaľkového lyžovania sa veľmi zvýšila. Od prvých rokov, kedy som sa zapojil, sa toho veľa udialo, vrátane počtu špičkových lyžiarov a súťaží. Byť súčasťou tohto je veľká zábava.“

„Na diaľkové lyžovanie som prešiel skoro, ale vidím, že som sa stal lepším tradičným lyžiarom, aj keď som trochu zmenil svoj tréning a viac sa zameral na diaľkové lyžovanie.“

„Môj tréning bol vždy veľmi rozmanitý, zahŕňal korčuľovanie, cyklistiku, beh atď. Veľa sa používa dvojitý štart, ale to sa vo všeobecnosti prejavuje aj v lyžovaní na dlhé trate. Najmä u mužov došlo v posledných rokoch k výraznému vývoju. Všetci lyžiari sa v tomto zlepšili.“

Eide Pedersen sa v športe venuje rok po roku. V tom, čo robí, sa mu veľmi darí a má možnosť staviť na diaľkové lyžovanie. Zároveň človek nikdy nevie, kedy si telo už len povie, že dosť je dosť. Jedna vec je hlava, ale aj telo dostáva veľa tvrdej práce.

„Milujem výzvy a prijímanie nových krokov, zmeny v tréningu s vierou, že ma to zlepší. Je to pravdepodobne skvelá motivácia – pokiaľ viete, že existujú kroky, ktoré môžete podniknúť a ktoré vás posunú vpred. Je to pre mňa dôležitý faktor, aby som pokračoval,“ hovorí Morten.

Dôkladnosť Eide Pedersena pri hodnotení závisí od jeho schopnosti, ale verí, že je nevyhnutné mať predstavu a premýšľať o tom, čo sa urobilo a čo sa dá zlepšiť alebo zmeniť, aby to bolo v ďalšej sezóne lepšie. Zmena v tréningu je často najvýznamnejším faktorom pre zlepšenie.

„Teraz, keď bola sezóna taká ako táto, je najdôležitejšie sa vrátiť späť a opäť sa dostať na pódium v ​​lyžiarskych pretekoch, čo je najväčší cieľ. Chcem vyhrávať veľké preteky a najlepšie bojovať o celkové žlté číslo.“

„Mám pocit, že sa nám v tíme podarilo vytvoriť podmienky na to, aby sme v tomto uspeli. Dosiahnutie cieľov je predovšetkým jedna vec, ktorá sa počíta, a je to tvrdá práca. Ako som povedal, mám šťastie, že sa v Lillehammeri stretávam s mnohými solídnymi športovcami. Mám skúsenosti a človek vidí, že dobré tréningové skupiny často dosahujú úspechy. Mnoho ľudí trénuje dobre na tréningových kempoch, ale tréning a kvalita toho, čo sa deje v „každodennom živote“ doma, majú najväčšie percento toho, čo do toho vložíte. Ak je toto konzistentne na vysokej úrovni a kvalite, skupina vás povzbudí. Pre mňa je dôležité a obohacujúce trénovať spolu a navzájom si robiť dobre. Využívanie silných stránok toho druhého je mojou prioritou,“ uzatvára Morten Eide Pedersen.