Vo včerajšom článku sme sa dozvedeli o VO2 max, čo je stále jeden z kľúčových faktorov v lyžovaní a vytrvalostných športoch. Ďalším takmer rovnako magickým konceptom je kyselina mliečna a jej tolerancia, takzvané laktátové prahy, a tréning na týchto úrovniach.