Lyžiarsky pár Moa Lundgren a Gustav Kvarnbrink dosiahol na Majstrovstvách sveta v Hyroxe veľký úspech, vytvoril švédsky rekord a priniesol domov medailu.

Od konca sezóny sa lyžiari Moa Lundgren a Gustav Kvarnbrink sústredili na Hyrox. Ich cieľom bolo kvalifikovať sa na majstrovstvá sveta, čo sa im podarilo vďaka silnému výkonu v jednej z kvalifikačných disciplín v Berlíne.

V nedeľu sa konali majstrovstvá sveta v Štokholme vo Švédsku a pre duo to bol úspech.

Švédsky rekord

Lundgren a Kvarnbrink skončili prví, no po časovom treste si zabezpečili striebornú medailu vo vekovej kategórii 25 – 29 rokov. Ako čerešničku na torte vytvorili aj švédsky rekord v zmiešanej kategórii s časom 52:03.

„AKÁ SLNEČNÁ NEDEĽA!!!! 2. miesto na Majstrovstvách sveta Hyrox, ale prví, ktorí prekročili cieľovú čiaru!!!!“ Moa Lundgren napísala sociálne médiá.

Zobraziť tento príspevok na Instagram

Príspevok zdieľaný používateľom Moa Lundgren💃🏽 (@moalundgreen)

Čítajte viac: Ďalší švédsky národný lyžiar mení značku lyží

Kombinácia vytrvalostných a silových cvičení

Hyrox je šport, ktorý kombinuje vytrvalostný a silový tréning, pričom beh integruje s funkčnými tréningovými cvičeniami. Preteky pozostávajú z ôsmich kilometrov behu, rozdelených do ôsmich segmentov po jednom kilometri. Medzi jednotlivými bežeckými segmentmi je posilňovacie stanovište; pozrite si zoznam stanovíšť nižšie. Súťaž sa koná v interiéri vo veľkých arénach a ponúka kurzy pre amatérov aj elitu, či už sólo alebo vo dvojiciach.

1. 1 000 m SkiErg
2. 50m tlačenie saní
3. 50m ťahanie saní
4. 80 m burpee skoky do diaľky
5. Veslovanie na 1 000 m
6. 200m farmári nosia
7. Výpady s vrecmi s pieskom na 100 m
8. 100 nástenných gúľ

Tiež čítať - BEŽECKÝ TRÉNING: Efektívne intervaly – zlepšite si VO2max

Zaujíma vás tradičné bežecké lyžovanie? Kliknite TU a prečítajte si o tom viac.

Ako člen ProXCskiing.com získate plný prístup ku všetkému obsahu na stránke a živému vysielaniu Ski Classics Podujatia Pro Tour s anglickým komentárom.

Keď sa stanete súčasťou jednej z popredných svetových komunít bežeckého lyžovania, budete dostávať množstvo exkluzívnych ponúk po celý rok. 

ZAREGISTRUJTE SA TU AKO ČLEN