Ski Classics Legenda Kateřina Smutná bola nepochybne jednou z najlepších diaľkových lyžiarok všetkých čias. Ako veľmi má rada kolieskové lyžovanie, nakoľko odporúča tréning s týmto vybavením a aký tréning považuje za najdôležitejší?

Už je to pár sezón odvtedy Kateřina Smutná ukončila profesionálnu lyžovačku kariéru. V pravom zmysle slova však zďaleka nie je na dôchodku a jej výkon by mnohých pravdepodobne stále prekvapil. Stala sa trénerkou rakúskych športovcov a pomáha im zdokonaľovať techniku ​​a tréning, nielen na kolieskových lyžiach. Takže zo športového hľadiska zostáva veľmi aktívna.

Odkaz Ski Classics Sieň slávy

Prečítajte si nasledujúci rozhovor s Kateřinou. Bezky.net zdôrazňuje svoje názory na kolieskové lyžovanie:

Kateřina, bavilo ťa počas kariéry trénovať na kolieskových lyžiach?

„Ako junior som uprednostňoval beh pred tréningom na kolieskových lyžiach, ale stalo sa nevyhnutným zamerať sa na ne viac. Aj dnes si myslím, že s kolieskovým lyžovaním by sa to nemalo preháňať. Stále si myslím, že tréning na kolieskových lyžiach by nemal presiahnuť polovicu celkového tréningového času medzi jarou a jeseňou. Beh mi vždy dával najviac. Dnešní mladí bežkári sa vo veľkej miere spoliehajú na kolieskové lyže. Tréning ich až tak nebolí, najmä keď používajú rýchle kolieska.“

Takže, museli ste si zvyknúť na kolieskové lyžovanie?

„Ako som sa stával skúsenejším športovcom, uvedomil som si, že kolieskové lyžovanie má v tréningu dôležité miesto. Som typ človeka, ktorý musí drieť, takže som počas celej svojej kariéry trénoval na fínskych kolieskových lyžiach Marwe. Sú pomalé a ťažko sa s nimi jazdí, ale myslím si, že najviac simulujú lyžovanie na snehu.“

Aký druh tréningu sa ti najviac páčil?

„Mám rada klasickú techniku, najmä dvojité jazdenie do kopca. Môj obľúbený tréning na kolieskových lyžiach je dvojité jazdenie na zvlnenom teréne a lyžovanie bez palíc, v podstate čokoľvek, čo ma posilňuje,“ hovorí Smutná pre Bezky.net a dodáva:

„Časom som si zvykol a dokonca som si začal korčuľovanie užívať, aj keď viem, že som v tom nikdy nebol hviezdou (smiech). Nevedel som to dobre zvládať a musím povedať, že teraz korčuľujem lepšie vo veku nad 40 rokov ako v 25!“

Kde ste si najviac užili tréning na kolieskových lyžiach?

„Od svojich 17 rokov je mojím obľúbeným miestom Sardínia – má krásnu prírodu, tiché cesty (mimo letnej sezóny) a dobrý asfalt. V máji a októbri je ideálna na dlhé tréningy. Páčil sa mi aj tréning v strednom Švédsku, kde je veľa ciest s nízkou premávkou.“

„Vo všeobecnosti si tréning na vyhradených tratiach pre kolieskové lyžovanie veľmi neužívam. Najmenej ma baví Vesec pri Liberci. Doma v Rakúsku, kde žijeme, rád trénujem v Hochfilzene.“

A čo zjazdy?

„Zjazd zo strmých kopcov mi stále prináša výzvy. Mám veľký rešpekt, pretože viem, že podo mnou je asfalt a v blízkosti sú často aj kamene. A možno je to aj dobre – počas celej mojej kariéry som nikdy vážne nespadol.“

Ako sa teraz ako tréner pozeráte na tréning na kolieskových lyžiach?

„Ako tréner si stojím za tým, čo som už povedal. Výkon nie je len o kolieskových lyžiach. Začíname našu štvrtú sezónu v severskej kombinácii s rakúskym tímom, ktorý prevažne korčuľuje. Moja práca sa zameriava najmä na lyžiarsku techniku ​​a pracujeme na zlepšení našich športovcov v tejto oblasti.“

Máte nejaké špecifické požiadavky, ktoré kladiete na svoju tréningovú skupinu?

„Uprednostňujem pestrý tréning. Dokonca aj atlétov severskej kombinácie som presvedčil, že vedia korčuľovať aj s dvojitou tyčou, bez palíc a že aj klasická technika je pre nich dobrá. Pracujeme s vrcholovými atlétmi vo veku 20 až 28 rokov. Som rád, že si cenia moje rady a spätnú väzbu – potom práca naozaj dáva zmysel.“

Dlhé roky ste trénovali na kolieskových lyžiach v Českej republike a Rakúsku. Ako by ste porovnali tieto dve krajiny?

„Keď porovnávam tréning jazdy na kolieskových lyžiach v Rakúsku a tu, musím priznať, že tréning na cestách v Českej republike sa mi nepáčil. Bezohľadní, nervózni vodiči a zlý asfalt. Boli tam však aj pekné miesta. V Rakúsku sú cesty a trate lepšie a vodiči sú úctivejší, ale často máme problémy s políciou. Párkrát som si musel vyzuť kolieskové lyže a ísť domov pešo. Škandinávia alebo Taliansko sú najlepšie – tam polícia s jazdou na kolieskových lyžiach nemá problém.“

Aký tréning na kolieskových lyžiach by ste odporučili našim čitateľom?

„Ak ste ešte nevyšli na Grossglockner v Rakúsku na kolieskových lyžiach (trvá to asi 2:30 hodiny), prichádzate o krásnu jazdu do kopca s úchvatnými výhľadmi! Ak chcete byť v kopcoch dobrí, musíte v nich trénovať!“

Čítajte viac: Smutná sa obzerá späť na svoju dlhú a solídnu kariéru

Prečítajte si tiež: Sprievodca pre kolieskové lyže 2025

On SC Play, máte prístup ku všetkým našim technickým videám, pre klasickú aj korčuliarsku techniku. Kliknite sem a pozrite si to!

Máte záujem o tréning na diaľkové alebo tradičné bežecké lyžovanie? Kliknite TU a prečítajte si o tom viac.